宿州（家好月圆）月嫂服务中心：【宝宝辅食】春天是长高黄金期？吃这个比钙片强10倍 |

海带有天然的咸味，还富含蛋白质、矿物质，能帮宝宝补碘补钙，但对宝宝来说直接吃不太好嚼。

今天这道辅食，把海带蒸熟后，做成了海带泥加在米粥里面，搭配上鲜美的虾肉，不需要任何调味料，宝宝也能咕噜咕噜喝下一大碗。

　视频版在这里　

　下面是图文版　

1、海带用清水浸泡30分钟

2、起锅烧水，水开后放入西兰花焯水1分钟

3、再放入娃娃菜焯水1分钟

4、西兰花和娃娃菜捞出，放入冷水浸泡一下

5、西兰花去梗切碎

6、娃娃菜菜梗斜切，菜叶切碎

7、海带放入辅食机中，蒸30分钟

8、鲜虾去头去尾，去壳去虾线

9、虾仁放入锅中，加水加姜片，焯水去腥

10、虾仁切碎

11、淘好的宝宝粥米倒入锅内，加入适量水。

PS：这里的水最好一次性加足哦，后面加水的话容易使水粥分离

12、大火熬煮20分钟，锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅

13、海带倒入辅食机内，加入适量温开水，搅打成泥

14、等粥煮好后先倒入海带泥煮5分钟；再倒入娃娃菜梗煮1分钟；最后倒入娃娃菜叶、西兰花碎和虾肉碎，搅拌均匀

15、搅散蛋黄，倒入蛋黄液，搅拌均匀后煮2分钟

16、完成咯~