宿州（家好月圆）月嫂服务中心：10年回奶师：断奶有妙招，不涨不痛不坑娃！

离乳，是所有哺乳妈妈少数共有的经验之一。它从宝宝第一次接触到母乳以外的食物开始，而结束于最后一次的哺乳。人们常常把离乳看作是一次性的事件，但其最理想的状态应是一个过程。

突然离乳引发的严重问题包括给妈妈带来身体上的不适以及潜在的其它健康问题。对母子双方都是很困难的，因此要尽可能避免。

妈妈们的离乳方式各有不同，有突然终止的，也有循序渐进的，离乳过程可能耗时几天、几周，甚至数月。

结束哺乳是一个非常私密的决定，只有你和宝宝知道什么时候对你们来说是最好的，因此你不必去理会任何人告诉你说可以离乳了。

宝宝在出生后的前几年无论从生理还是心理上都需要哺乳。哺乳、不仅限于是一种喂养手段，更重要的是一种母与子之间亲密的连接。

断奶常见误区

1、宝宝看不到妈妈奶就断了？

在时间不允许的状况下突然离乳，可能需要考虑几个因素包括:妈妈胀奶，处理不当很容易乳管阻塞，乳房疼痛的问题;突然停止喂奶，泌乳激素骤减将可能，影响妈妈的情绪低落，心情忧郁的问题，可能还得面对宝宝哭闹与安抚。

2、吃回奶药没有副作用？

回奶药回奶即人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，对内分泌有一定的影响，停药后会很快调整，部分的妈妈还有有乳房的胀痛。

使用回奶药后，宝宝就不可以再吃母乳了，主要是因为回奶药会引起宝宝的消化不良，并可通过血乳屏障影响宝宝的健康，且使用回奶药会再给宝宝亲喂会直接影响回奶的效果。

3、母乳没有营养啦？

老法里说1岁以后母乳就没有营养啦，然后家里的爷爷奶奶外公外婆开始催促着妈妈们早点断奶，其实这是不科学的，你需要知道的是你的乳汁里无论在任何时期它所含有的营养物质都是与孩子的生长所匹配的。

4、憋一憋回去了!

在看这篇文章的妈妈们，有没有听过家里的长辈说过“我们以前没有开奶师，奶涨的时候也就这样憋着，还不是把你们养大了？”

你有没有想过在过去的时候，社会条件没有这么好，坐月子的时候也没有那么好的条件吃，其实大多是的妈妈那时奶水是不多的。而现今，我们从宝宝生下来开始，就各种追奶，“暴力”回奶容易引起乳腺管的堵塞，乳腺炎，乳房变形。

断奶最有效的方法是时间，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。决定断奶前30天逐渐减少喂奶次数，喂奶次数少了，泌乳素分泌减少了，奶量自然也会逐渐减少，要循序渐进，不能急躁哦~

断奶妙招

1、口服 生麦芽茶

生麦芽60克，生山楂60克，生枇杷叶15克，煎汤代茶饮。

2、外用 芒硝外敷

把芒硝敲碎，每次取250克放在纱布口袋里，铺成薄薄一层，敷在乳房周围，露出乳头，再用胸罩束紧，等到芒硝湿硬时，要及时更换，早晚各1次。

缓解断奶涨痛方法

一般来说，断奶这段时间里，很多妈妈都不可避免地会遭遇胀奶之痛，不妨试着用一些小技巧帮助缓解痛苦：

1、吸奶器帮忙

乳房胀得厉害，可以用吸奶器吸一下，不要吸空。

2、冰袋冷敷

吸奶器吸好后，还可用冰袋冷敷乳房，以减少不适。

3、减少刺激

切记别让宝宝吸吮、触摸乳房。洗澡时不要用热水冲洗乳头。睡觉时平躺，不要侧睡或趴睡，以免压到乳房。

4、控制饮食

饮食要清淡，多吃麦芽、韭菜、苦瓜、山楂、芹菜、花椒、茴香等回奶食物，忌油腻刺激性食物和滋补营养催乳汤水，以免影响回奶效果哦！