宿州（家好月圆）月嫂服务中心：月嫂专属4款秋季养生茶，保护好健康很重要！

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，月嫂应该在此时及时补充夏季过多的耗损，所以我们为月嫂姐妹们整理了4款特别适合月嫂的茶，一起来看看吧。

1、西洋参茶

【材料】西洋参3克，麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

提醒：体质虚寒的月嫂不适用。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于血压偏高月嫂的头痛、目赤。

3、二子茶

【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】益肝滋肾、明目通便。

4、山楂茶

【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3~5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

提醒：月嫂在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多。